分心木泡水喝的功效和作用

分心木是指把核桃敲开后，核桃肉之间的一层薄膜叫做分心木，用来泡水喝，也有许多功效：

首先，它能够安神镇静，对于失眠有一定的效果。长期失眠的人群，在睡前可以用分心木来泡水喝，改善睡眠质量，对于中老年人是比较好的一个选择，另外它能够补益肾气，对于肾虚出现的尿频、尿急、夜尿增多，可以缓解症状，另外，对于男性，由于肾虚出现的阳痿、早泄、遗精或者是腰膝酸软等能起到补肾气、壮阳的作用。对于女性而言，如果有肾气不固或者肾气虚而出现的月经不调，或者是月经先期，后期等，或者是月经量偏大，白带多也可以用分心木来泡水喝，以起到补益肾气的作用。