偶尔失眠正常吗?

偶尔失眠属于正常现象。

健康的正常人群也会偶尔出现失眠，大多数是短期性的失眠和外部环境的变化，可能有直接关系，比如患者出差。更换了睡眠环境或者导致容易焦虑，压力大的应急事件，比如第二天要考试或者面试。有重要的工作会议等患者因为得失心过重，导致压力大，思想紧张，容易失眠，外部因素去除以后。患者睡眠状况多可恢复正常，如果失眠长期存在，特别是连续超过三个月都反复有失眠。需要到神经内科或者是精神科就诊。排除其他能够引起失眠的器质性疾病，再按照原发性失眠治疗。