怎样缓解落枕脖子疼痛

落枕脖子疼可给予限制活动，局部使用热水袋进行热敷，并口服非甾体消炎止疼药物，如西乐葆等。

落枕往往是由于睡觉时颈部受凉，或者长时间的保持一个不良姿势有关系。出现上述症状后，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，并结合颈椎核磁共振以及颈椎正侧位片，排除颈椎间盘突出的情况。治疗上均可通过上述保守治疗得到缓解。

在日常生活中需避免长时间的开车，避免长时间的低头伏案工作，以及避免长时间的低头玩手机等。