姨妈来了喝什么汤

月经来了，可以喝当归生姜羊肉汤以及红枣粥、小米粥、银耳粥等，对于月经的正常运行，都是有一定的补气养血，温经散寒的调理作用。

在月经期的饮食要以温热性的为主，避免过食辛辣燥热以及过食寒凉生冷之品，可以根据具体的舌苔脉象判断所属的证型，找专业的营养师进行调理饮食更促进月经的正常运行，在日常生活中，一定要注意经前以及经期的保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨、涉水，以免发生月经不调、痛经等疾病，要注意保持外阴的清洁卫生以及卫生护垫的及时更换，不要有盆浴、游泳、性生活和阴道冲洗等操作，不宜过于剧烈的运动，要保持良好的心情等。