身体寒湿重汗蒸可以吗

体内寒湿比较重，是可以进行汗蒸的。

通过汗蒸排汗，能够起到祛风散寒，除湿的功效，有利于缓解我们体内湿气重的现象。但是注意汗蒸时间不宜过久，否则可能会导致耗气伤阴，从而造成阴虚内热的症状。寒湿比较重的患者，在日常生活中，我们一定要保持清淡饮食。多吃蔬菜和水果，可以吃一些益气健脾的食物，比如说山药、薏米等等。不要摄入过多的辛辣刺激，油腻和寒凉的食物，否则会加重这种症状。同时，我们还要坚持体育锻炼，通过排汗也可以有效地去除体内的寒湿。养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜。如果说寒湿比较重，我们也可以在医师指导下口服中药汤剂全面调理。