脚底下发凉，一般是由于阳虚引起，阳气虚不能温煦机体则会出现发凉的一些情况。可以食用一些温补类的食物来调理，例如牛肉，羊肉，当归，枸杞，肉桂，小茴香，丁香，生姜，花椒，黑胡椒，干姜，荔枝，龙眼肉，香菜，韭菜，大枣，香菇，黑豆等，也可以每天晚上用热水泡脚，在水里可以适当的加上艾叶或者生姜有更好的散寒的作用。另外，也可以选择中成药附子理中丸，当归四逆汤等。也可以用艾灸的方式来调理。
