清宿便最有效的方法是吃通便药物。
例如临床上常用通便药物，有复方聚乙二醇电解质散，乳果糖，甘露醇，硫酸镁。以及一些其他的中成药，例如可以有通便灵，麻仁之皮等等，这是最有效的办法，另外如果患者应用上述通便药物之后，仍然不能够有效的清除宿便的话，还可以应用一些创伤性的方法进行。例如，可以用生理盐水在肛门进行灌肠，这样效果会更好一些。除此之外，建议患者在饮食方面可以多吃一些新鲜的软的容易消化的，富含膳食纤维的食物。
