红提上火还是去火

红提是一种水果，它的性质是比较平和的，不凉也不热。所以，适量食用是不会出现上火的，同时也没有太特殊的去火作用。

如果出现身体上火，主要表现为目赤肿痛，口鼻干燥，口舌生疮，咽干咽痛，大便秘结，小便黄赤，舌苔黄腻等一系列症候。

如果出现了上火，那么饮食上一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、生冷、油腻以及其他肥甘厚味。

要戒烟戒酒，多饮水，多排尿来促进火热的排出，同时要配合适当的体育锻炼，增强身体素质。