肾虚导致失眠怎么治疗

肾虚导致的失眠通常是由于肾阴虚内热的原因导致的，因为失眠主要是由于阴虚内热，扰乱心神所致，所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、酸枣仁颗粒、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物治疗，肾属水、心属火，水火相济则阴阳调和，阴虚内热，肾水不能上济心火，导致心肾不交而引起失眠，所以也可以应用天王补心丹、柏子养心丹、交泰丸等药物治疗，第二，饮食方面要控制不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，可以吃点枸杞、核桃仁、桑葚等等，平时也要注意不能生气上火，不可纵欲过度，也不能熬夜，第三，可以适当的户外运动，但是不可以让自己大汗淋漓。