髌骨软化一般多久可好

髌骨软化症的恢复时间因人而异，有些人通过治疗之后两到三个月就可以康复，而有些人的髌骨软化则无法康复，甚至还会进一步的加重，当出现髌骨软化症时大多数患者会表现为打软腿或者是膝前疼痛，这种时候我们可以通过去医生进行物理学的查体以及到医院拍摄x线片和膝关节的核磁共振，来进行明确和鉴别诊断，当诊断明确后之后，比较规范的治疗方式是首先服用保护关节软骨的药物，比如氨糖类的药物，服用周期一般是在一到三个月，同时还要进行加强股四头肌的肌肉力量训练，通过直腿抬高，以及相对于负重面的直腿抬高来进行加强大腿的肌肉力量，通过股四头肌也就是大腿肌肉力量的加强可以提到保护髌骨的作用，另外在生活中还要注意避免损伤膝关节的一些活动，比如剧烈的运动，长距离的走路或者是长时间的跑步等。