扭脚后多久后可以热敷

扭脚之后，一般在受伤的2到3天后可以进行局部的热敷治疗。

在扭脚的早期要先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，后期进行局部的热敷，可以促进局部的血液循环，加速局部的淤血肿胀消退，在扭脚后早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复。如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。大多数脚扭伤，在经过专业治疗2到3周后能够慢慢恢复。