女人寒湿气重的表现症状

女性体寒、湿气重，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以主要症状包括宫寒痛经、月经量少、颜色暗、白带清稀、甚至不孕不育等情况，同时还会伴有腰膝酸冷疼痛、四肢不温、爱出冷汗，或者不容易出汗，口淡不渴、喜欢喝热饮、腹部冷痛、大便稀溏、小便清长等情况。

调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝点儿，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品，可以吃牛羊肉、鸡肉、狗肉等温补性的食材。第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调动身体阳气，温暖全身。