经期是可以吃胶原蛋白肽粉的。
胶原蛋白肽粉含有丰富的优质蛋白质，能够提高身体的抵抗力。月经期间由于阴道出血，会使身体的免疫力下降，所以说月经期间，一定要注意合理饮食，加强营养，这样才有利于身体的健康。在月经期间，还要注意休息，保证充足的睡眠，不能熬夜。其次，月经期间，还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充维生素，但是月经期间，是不能吃生冷、硬、辛辣、刺激的食物的。
