小腹寒凉怎么调理

小腹寒凉，最好的方法是服用中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，望闻问切，四诊合参开出的方子最对症，见效最快。

另外，也可以选择中成药附子理中丸、当归四逆汤、艾附暖宫丸、温经汤等调理，但是这些药也有所不同，也应当在医生的指导下来选择用药。平常要注意清淡饮食，不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如当归、牛肉、羊肉、生姜、韭菜、肉桂、小茴香、龙眼肉、丁香、黑胡椒、花椒等，另外要注意多进行体育锻炼，注意腹部的保暖。