月子病背疼能自愈吗

月子病背疼，通常可以部分缓解。

对于背部疼痛的这种原因，通常是由于背部的肌肉出现了肌筋膜炎的改变，从而发生了无菌性的炎症。

对于这种肌肉出现基金麽的治疗，首先要在疼痛的部位进行热敷，改善局部的血液供应。

增加血液的流速，使得使得局部肌肉组织得到更多的血液供应，可以得到更多的营养成分，促进损伤部位以及炎症部位的消炎和修复。

随后，可以通过背部肌肉的拉伸来进一步放松肌肉，改善肌肉的基金麽状态，具体拉伸的动作方法可以参照网络背部肌肉拉伸视频。