感冒期间不适合运动。感冒期间，影响身体的气血，也会引起肺气不足或者内环境紊乱。影响身体健康。感冒期间运动的话，可能会引起身体虚弱或者过度劳累，增加感冒症状。感冒期间应该注意合理的休息，适当的多喝一些白开水，注意保暖，多吃一些清淡的蔬菜。观察一下体温，观察一下大小便情况。合理的保养身体。注意观察一下有没有肺部疾病或者心慌，腹泻等情况。如果有异常情况，可以适当的检查一下对症治疗。注意不要熬夜，也不要吃生冷食物。
