艾灸之后失眠怎么回事

做了艾灸之后出现失眠考虑跟艾灸是没有任何关系。

失眠的原因有可能是由于神经性的原因引起的。建议到医院检查一下，如果频繁性的出现失眠才需要去检查，如果只是偶尔性的可以先不去处理。艾灸主要的作用是行气活血，特别是女性有宫寒也可以进行艾灸。另外，在睡觉之前可以喝一杯温牛奶或者洗个热水澡，也可以帮助入眠。平时要注意适当的做一些运动，做运动的主要目的就是可以帮助增强自身的免疫力，增强免疫力以后才不会容易生病。还有平时尽量不要吃一些煎炸类的、生冷、寒凉的，或者是其他一些刺激性的食物，因为也会影响到身体。