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浓茶会引起血压高吗

2021-07-15 329人阅读
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刘晓斌
心血管内科
主治医师
宁德市闽东医院
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浓茶有可能会引起血压增高。

因为浓茶当中含有咖啡因,可使心跳加快,血管收缩,会使血压升高。高血压患者平时日常生活中还要注意饮食调节,增加运动,以及服用降压药物来控制血压。在饮食方面,应该要减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过六克,补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏,减轻精神压力,保持心态平衡。在运动方面,要采取合适的有氧运动,比如游泳、健身操、快走慢跑、太极拳等等,这些方面都能起到协同控制血压的作用。

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