产妇吃小米粥能下奶吗

产妇吃小米粥，能下奶吗，小米粥本身没有具体的下奶作用，但是米汤有助于奶水中营养成分和水分的补充，可以起到补充哺乳量的作用。小米营养丰富，含有丰富的维生素B和维生素C，另外还有大量水分。哺乳期是可以适当的喝一些小米粥，补充维生素类营养也可以补充水分，同时比较好消化，对于哪一种的营养物质和水分有一定补充作用，但是没有具体的下奶作用。如果奶水不足，还要加大下奶，可以适当的吃一些含蛋白质丰富的食物，如鸡汤，鱼汤，肉汤，猪蹄汤等含蛋白质丰富的食物，通过优质的蛋白质的摄入，提升乳汁蛋白含量等营养成分，同时起到下奶的作用。部分蔬菜有下奶的作用，比如说莴笋类，青豆类，黄花菜，海带，紫菜等，煲汤对下奶作用也比较大。