产后乳房胀痛并且有乳房肿块建议就医检查明确病因,如果是乳汁淤积所引起,此时一般建议可以局部热敷,由专业人士轻柔按摩,疏通肿块,适当增加哺乳次数,保持乳汁通畅,保持乳头清洁卫生,如果乳房肿块为乳腺肿瘤,则应该由专业的乳腺外科医生对肿瘤的性质进行判断,如果考虑为良性肿瘤,可建议随访观察,但哺乳期结束以后手术切除,如果考虑为恶性肿瘤则应该积极处理。