降肝火吃什么食物最有效

降肝火可以吃的食物有葡萄、苹果、番茄、火龙果、猕猴桃。这些食物或者水果可以起到降肝火的作用。

葡萄主要是肝火旺的人可以吃，因为葡萄当中含有丰富的维生素B以及钙、磷、钾等微量元素。猕猴桃是富含膳食纤维能够促进肠胃的蠕动。另外还可以吃西瓜，西瓜具有清热解暑，除烦止渴的功效，还有草莓，草莓中含有胡萝卜素合成维生素的重要物质，多吃草莓，可以养肝明目。