可以用一些理疗的方式缓解疼痛的症状,比如说可以局部按摩,局部烤电也就是用频谱烤灯,每天烤2到3次,每次半个小时左右,这样也可以缓解局部疼痛症状,如果疼痛无明显缓解,可以外用扶他林乳膏,这样每天涂抹2到3次,最好在涂抹前先热敷十分钟左右,效果更为理想,产后一般不会首先用口服的止痛药物,因为对婴幼儿会有影响,尽可能的保持休息状态,另外也别沾凉水,尽可能的保证温度适中,避免过量引起的疼痛。