跑步屁股酸痛正常吗

这种情况绝大多数都是正常的。

很多人跑步后会出现屁股酸痛的症状，这是因为经常不跑步或者跑步前没有做好足够的热身，跑步后也没进行肌肉的放松，导致屁股周围肌肉的乳酸堆积刺激，引起局部酸痛的症状，通过自己的休息或者局部的热敷和按摩，就可以快速的达到缓解酸痛的症状。

第二，极少部分的情况下，患者既往有腰椎间盘突出或者是坐骨神经炎的，一旦剧烈运动后，牵拉到了局部的神经根，致神经发炎明显加重，诱发屁股酸痛的情况，其实这种情况是不建议跑步的。