姨妈周期34天正常吗

姨妈周期34天是属于一个正常的周期，一般月经提前或者推迟一周之内都是属于正常范围，也就是23天到37天左右的周期，都属于正常规律性的周期。

不要太过紧张和担心，月经周期一般如果偶尔的提前或者推迟超过七天以上，也是不需要太紧张的，考虑是和情绪激动，环境的改变以及压力过大，活动剧烈，感受寒邪等有一定的关系，可以继续观察2到3个月的时间再做判断。一般在月经前后，应当注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，不宜过食辛辣燥热及过食寒凉生冷之品，要注意保持心情舒畅，月经期阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易出现波动，应保持心情舒畅，避免加重经期的不适，会导致月经失调的情况不易，参加剧烈的运动和重体力劳动，要注意保持外阴的清洁卫生。及时更换卫生护垫，不要有盆浴、游泳、性生活、阴道冲洗等操作。