老人家骨质疏松吃什么好

老人家骨质疏松，可以口服钙片补充钙剂或者维生素D来促进钙质的吸收，另外也可以服用一些抗骨质疏松的药物来对症治疗。

老年人骨质疏松是很常见的疾病，多由于年龄大了以后，骨密度和骨头的质量减少造成骨质疏松，严重的会有骨质疏松性骨折，患者需要进行治疗，饮食改善多进食一些含钙丰富的食物，比如豆制品、牛奶，另外也可以服用碳酸钙，D3颗粒或者D3片等，可以补充钙。多进行一些户外活动，适当的晒太阳，补充钙剂。