胃不好可以多喝纯牛奶，酸奶有利于养胃。
需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如苹果，草莓，火龙果，香蕉等富含膳食纤维，有利于胃肠道蠕动，可以促进食物的消化吸收。少吃辛辣，生冷，油腻，刺激性食物。戒烟戒酒。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。平时需要多锻炼身体，增强自己的体质，要注意作息规律。避免熬夜，避免过度劳累，经常休息不好，容易导致胃部不适症状的出现。
