这种情况多见于肠道菌群失调，胃肠功能紊乱。
可以口服益生菌制剂如培菲康，金双歧，消化酶制剂如复方阿嗪米特，胰酶片。通过积极对症治疗，有利于症状的缓解。平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。少吃油腻辛辣刺激的食物，饮食以清淡的食物为主。戒烟戒酒，多喝水，不要喝咖啡，碳酸饮料。多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等。要定时定量的吃饭，不要暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿。多锻炼身体，增强自己的体质。
