月子里睡觉老是出汗怎么办

月子期间睡觉老是出汗，这种情况有可能是房间太热，也有可能是由于阴虚内热，还有可能是身体有湿热的原因导致的。

调理方面：

第一，饮食不能吃太过辛辣油腻或者是刺激的食物，平时以清淡为主，多吃一些芹菜，菠菜等绿色蔬菜。

第二，如果还有五心烦热、失眠多梦、口燥咽干等情况，多数是肾阴虚导致，可以用玉竹、石斛、枸杞等泡水喝；也可以配合吃点六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理，如果汗出如

油、口中黏腻、大便不爽，多数是湿热导致，平时通过控制饮食，逐渐就能够缓解。

第三，还需要适当的运动，再就是房间里面睡觉的时候温度不要过高，家里要注意通风。