胃不好只是吃面条起不到养胃的作用，养胃主要在于保持健康的饮食和生活习惯，而不是依靠单一的食物。
饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃好消化松软的食物，不要吃粗糙，坚硬不易消化的食物，不抽烟不喝酒，三餐应该定时定量饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃得少。平时要多注意作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，适当的锻炼身体如慢跑，跳广场舞，增强体质。
