手腕损伤如何恢复正常

手腕损伤以后会引起手腕部位的慢性疼痛、活动受限，严重的时候会引起无法拿东西、疼痛加重等等。

一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动手腕，避免过度拿东西，避免手腕部位的反复受力、负重等等，可以做一些手腕的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，可还可以佩戴手腕的护具进行保护，护具可以限制手腕的活动范围，分散手腕部位的受力，减轻手腕的疼痛症状。如果手腕损伤以后疼痛比较严重的话，首先应该去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，明确手腕部位有没有什么器质性的损伤，比如说肌腱断裂、肌腱拉伤、撕裂骨折等等。如果说没有这些严重的器质性的损伤，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯酚酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。