吃了蚕豆肚子胀怎么办

可以适当的活动，如散步半小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，必要时可以口服促进胃肠蠕动的药物，如伊托必利、莫沙必利、吗丁啉、七杀必利等对症治疗，改善不适症状。

平时要注意避免暴饮暴食。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动。多吃好消化易吸收的食物，比如白米粥、面汤。不要吃粗糙坚硬、不易消化食物，不要吃刺激性强的食物。平时要注意适当的锻炼身体，增强自己的体质，保持良好的饮食和生活习惯，才能够有一个健康的身体。