秋天干燥上火吃什么好

秋天干燥易上火，应选用补而不峻、防燥不腻的平补药食来降火。

秋季养生以养阴，可以食用,丝瓜,清热化痰、凉血解毒。柿子，润肺生津、降压止血。哈密瓜，益气疗饥、清肺除烦。花生，止血散瘀、润肺和胃。百合，养阴润肺、清心安神。紫苏，行气宽中、清痰利肺。车前子，利尿通淋、渗湿止泻。连翘，清热解毒、消肿散结。