b1的作用和功效及副作用

B1属于维生素类的药品，它的主要作用的是维生素b1可以参与人体内辅酶的形成，维持正常的糖代谢和神经，消化系统的功能。

b 1元素有很多作用，还可以促进大脑发育，能够有效的提高记忆力，增强人体的免疫能力，并迅速改善其衰退的症状。

但是需要注意的是，如果体内含有维生素B1过多，容易出现发抖、浮肿、心跳增快、过敏等副作用。

平时的饮食要以清淡为主，禁食辛辣刺激油腻的食物，可以适当的运动来增强自身的免疫能力。