拉肚子吃清淡的饮食哪些

拉肚子吃清淡的饮食，主要就是适当的喝一些小米粥，玉米粥，八宝粥。搭配着一些咸菜，这样可以起到补充盐分，补充能量的作用，就能够有效的避免出现脱水的情况发生。

也可以适当的喝一些面条或者是鸡蛋糕，吃一点煮鸡蛋。主要就是注意不能吃任何油腻性的食物，不能吃任何寒凉性的食物。刺激性的食物，就会有效的促进病情的逐渐好转和康复。