大量出汗会瘦吗

大量出汗是可以瘦的。

大量的出汗会消耗身体大量的能量，从而达到瘦身的目的，但同时需要注意，一定要补充水以及电解质，因为大量出汗之后，会带走身体很多的热量，水，以及钠盐，钾盐等，因此一定要充分的进行补充，建议平时注意多喝水，尽量的多做有氧的运动，比如球类运动，游泳，跑步等，注意饮食营养，多吃高蛋白的食物。