女人晚上睡觉脚冰凉是什么原因

女性晚上的时候睡觉出现了手脚冰凉这种情况的原因是由于有体质虚弱、阳气不足的问题引起。

这种情况下，建议多吃一些大枣、桂圆、枸杞、阿胶、当归可以帮助调理，另外也可以通过喝一些当归红枣汤或者是其他补气血的汤水都可以调理，目前要注意合理的作息，而且不要劳累，也不要熬夜。建议平时在气温转变的时候一定要注意及时的添加衣物，还有要注意提高自身免疫力，平时是可以适当的做一些运动就可以帮助提高免疫力。还有平时要注意不要吃一些生冷的食物，因为生冷的食物会容易导致体寒。