40岁轻度高血压怎么办

40岁轻度高血压的患者，如果没有糖尿病，没有心脑甚把器官损害和并发症的患者，可以暂时不用服用药物降压，通过改善生活，饮食习惯以后如果三个月患者的血压仍然没有达标，再考虑使用药物降压，改善生活方式主要包括减轻体重，尽量将体重指数控制在25千克每平方米以下，减轻体重对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有好处，减少盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，限制饮酒，增加运动运动，有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。