肾阳虚失眠的症状

肾阳虚失眠的症状包括失眠多梦、腰膝酸冷疼痛、四肢不温、容易出冷汗、晚上脚凉不容易暖过来，另外就是会出现阳痿早泄、勃起障碍等情况。

这种调理的话。第一，药物可以选择枣仁安神胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝；第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、粘腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材；第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以激发身体的阳气，改善脑部供血，有利于改善睡眠。