导致湿热体质的原因不外乎有内因和外因。
内因就是归属于脾虚。中医讲脾为后天之本、气血生化之源，脾主运化，主要运化水湿。而如果脾虚水湿内停、郁久生热，就容易产生湿热体质。再有就是外因，比如饮食的问题，假如长期嗜食辛辣、刺激性食物、油腻性食物、油炸性食物都会阻碍脾气运化、脾气运化失常，就容易导致湿热内生。还有就是作息不规律、经常熬夜、抽烟、喝酒都容易导致湿热体质。
