扭伤和拉伤的哪个严重

扭伤和拉伤并没有严重就分两个的概念基本一致，目前对于扭伤和拉伤的治疗多分为急性期和恢复期治疗，急性期以卧床休息，必须下地活动，必须的不进行保护，如果出现疼痛明显，只可以口服一些消炎止痛药由塞来昔布布洛芬的临时止痛的作用。

而对于急性期过后的恢复期则可以采用中医的针灸推拿，它能够有效的缓解局部肌肉的痉挛，能够起到活血化瘀，消肿痛的功效，也可以配合物理治疗电磁波，超声波红外线，利于扭伤和拉伤局部组织的修复能够大大的缩短你的治疗的时间，也应加强局部肌肉组织的一个锻炼，只有肌肉组织的稳定性增强，才能避免日常的拉伤和拉扭伤。