宫寒经常艾灸有效吗

宫寒经常艾灸是有效的。

因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，而经常艾灸可以温补身体的阳气，调节脾肾虚寒，所以经常艾灸可以治疗宫寒。当然还可以通过其他的方法调理，第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。