常拉肚子主要就是吃一些软的、容易消化的食物养肠胃，可以喝小米粥、玉米粥或者是面条，也可以适当的多煲汤喝。
如排骨汤、鸡汤等等都能够起到养肠胃的作用，主要就是注意别吃寒凉性的食物和刺激性的食物，烹饪的时候尽量不要放辣椒、胡椒，同时也注意不要喝冰镇的饮料，不要吃冰激凌，保证良好的情绪，合理应用保护胃肠黏膜的药物，进行对症治疗。
