女人出虚汗吃什么最好

女人出虚汗多是由于体质比较虚弱，卫气不固导致的。

如果是虚火旺盛所引起的出虚汗，可以多吃些黑木耳、黑芝麻、黑豆、桂圆肉等进行调理。如果是因为体内湿气过重或者脾胃不调所引起的出虚汗，可以多吃一些莲子、山药等食物，平时要进行体育锻炼，禁食生辣、刺激的食物，同时还要保证营养的充足，多喝温水。还要吃优质的蛋白，比如说牛奶鸡蛋的，有利于身体的营养的补充。同时，在出虚汗后要勤换衣物，勤换床单，避免过度的运动，还要保持稳定的情绪，这样都能够有效的缓解出虚汗的症状。