脚后跟有抽筋，可能是因为运动过度，跑步等一些动作时间过长，产生的一些肌肉的慢性拉伤劳损等情况造成的。
建议尽量避免长时间剧烈的跑跳，劳累活动，容易产生肌肉、肌腱的一些水肿、充血、慢性的炎症。可以应用一些活血消肿的药物，注意休息，配合针灸、理疗等方法来缓解一下。也可以适当的口服钙片来补钙，适当的进行热水泡洗、按摩、拉伸等方法来缓解抽筋。
