为什么40岁会得高血压

40岁得高血压考虑跟遗传以及生活环境都有关系。

高血压不是一种单一原因的疾病，它跟遗传以及环境都有关系，要预防高血压就必须进行生活方式的干预。

平时饮食要清淡，避免摄入过多的钠盐，要控制体重，将体重质量指数尽可能控制在24以内体重减轻，对改善胰岛素抵抗，血脂异常以及左心室肥厚都有好处，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，保持生活作息的规律，避免熬夜，减轻精神压力，保持心态平衡，通过以上这些生活方式的调整，尽量避免得高血压。