经常吃银耳红枣枸杞汤有什么好处

一般如果银耳、红枣、枸杞这些都是可以清肝明目的，还有补血补气，增强体抗力，都是可以有很好的效果的。银耳中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，减少脂肪的摄入，还有达到一定的减肥的作用。

银耳的多糖具有增强免疫力，抗肿瘤的保护作用。红枣具有补脾和胃，益气，养心安神的功效，也可以治疗脾胃虚弱，饮食不振等等的症状。因为里面含有丰富的蛋白质，糖液，有机酸，B族维生素，胡萝卜素以及钙，磷，铁等矿物质，还含有三萜类的化合物还具有抗癌的作用。枸杞就是可以滋补肝肾的养肝明目的功效，可以治疗腰膝酸软，遗精，头晕目眩等等，这个都是还可以起到一定的保健功能的。所以经常吃银耳、红枣、枸杞这个都是好处很多的。