这个情况需要考虑肠癌、克罗恩病与溃疡性结肠炎、痔疮等，可以通过粪常规、隐血常规、肠镜检查，明确病因，从而针对性治疗。
要改善饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作，禁止吃辛辣、生冷、油腻等刺激性强的食物，饮食以清淡为主。三餐要定时定量，切忌饥一顿饱一顿，不要吃夜宵，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽、慢跑，增强自己的体质，要注意作息规律，不熬夜，必要时可以到正规医院挂号消化内科治疗。
