体寒的人容易胖怎么办

体寒的人容易发胖，可以采用生姜泡脚的办法，生姜泡脚可以祛除人体的寒气，脚是人体经脉及穴位的聚集之地，泡脚的同时可以利用生姜水的功效，让自己经脉通畅，那么人体中的寒气自然就排出体外。

对于体寒的人群而言，在日常吃食物的时候，一定要注意食物的性质，最好吃一些温性及热性的食物，这样会把身体中的寒气排出体外，切忌吃一些生冷的食物，不然寒气会越来越重。温热的食物还是比较多的，比如苹果、羊肉、榴莲等，而寒性的食物如绿豆、鸭肉、薏仁，体寒的人要少吃。