艾草泡脚助眠吗

在临床中，使用艾草泡脚的话还是有一些帮助睡眠方面的作用在里面，对轻微的失眠还是有改善的作用。

但是如果失眠的症状比较重，只是泡脚是远远不够的，还需要配合其他的治疗措施。建议服用朱砂安神丸、谷维素片、复合维生素B这三种药物，三种都用。如果还是睡不着再考虑服用安眠药，安眠药不作为首选的。在药物治疗的基础上还可以配合做相关的康复治疗，比如说头部针灸、推拿等传统治疗，这些传统治疗措施对于失眠临床症状的改善也是有效果的。要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑，少熬夜，少喝咖啡，少喝浓茶，适当的活动锻炼，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状。如果长时间休息不好，睡眠的质量比较差，身体就容易出现很多问题，所以说睡眠是非常重要的，要及时调理。