肺气虚弱怎么调理

肺气虚弱的人群，在调理时，可以通过饮食、运动、药物等方面进行调理。

首先，饮食上可以吃一些易消化，具有益气健脾功效的食物。健脾气也可以补肺气，例如山药、百合、花生、木耳、白扁豆、小米等，要少食寒凉性质的食物或辛辣刺激的食物，会增加脾胃负担，导致脾胃功能受损，从而使气的生成不足。另外，在用药物调整时，可以通过用一些补肺气的药物，例如可以用黄芪、党参、白术，临床根据舌脉辩证，可用补肺汤进行加减，起到补益肺气的功效。运动上可以坚持以散步，打太极拳为主，不宜运动量过大。否则容易耗气伤阴，从而加重肺气虚的表现，同时要保持良好的心情，以及作息时间，不要过度的紧张和神疲乏力。